Универсальная программа Работа со стрессом и сложными эмоциями

4000,00
р.
Содержание программы:

1. Что такое стресс и его виды.
2. Признаки стресса и сложного эмоционального состояния
3. Где живет стресс в нашем теле
4. Упражнение из EMDR для выхода из тяжелого эмоционального состояния
5. Техники мышечного расслабления
6. Техники работы с вниманием и восприятием
7. Техники успокаивающего дыхания.
8. Основы психологического здоровья

В результате участники тренинга:

  • Научатся определять симптомы стресса у себя и других людей
  • Узнают, как восстановить высокий уровень работоспособности
  • Повысят уровень стрессоустойчивости и научатся управлять своим эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях.
Для физических лиц (индивидуальный)
Для корпоративных клиентов

Для физических лиц (индивидуальный)

  • Стоимость тренинга за одного человека
  • Оплата — в день проведения тренинга до начала мероприятия
  • Дата — четвёртая пятница месяца
  • Место проведения сообщаю за день до проведения
  • Акция «Втроем выгодно»: При оплате участия 3-х лиц,
предоставляется скидка 10%.

Для корпоративных клиентов

·      Группа – от 10 до 18 человек
·      Дата проведения – по договоренности
·      Система скидок*:
- При заказе 2-х тренингов – 5%
- При заказе 3-х тренингов – 15%
- При заказе от 4-х тренингов – скидка обсуждается с бизнес-тренером
- При 100%-ой предоплате – 5%
*Скидки могут суммироваться.