1. Что такое стресс и его виды. 2. Признаки стресса и сложного эмоционального состояния 3. Где живет стресс в нашем теле 4. Упражнение из EMDR для выхода из тяжелого эмоционального состояния 5. Техники мышечного расслабления 6. Техники работы с вниманием и восприятием 7. Техники успокаивающего дыхания. 8. Основы психологического здоровья
В результате участники тренинга:
Научатся определять симптомы стресса у себя и других людей
Узнают, как восстановить высокий уровень работоспособности
Повысят уровень стрессоустойчивости и научатся управлять своим эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях.
Для физических лиц (индивидуальный)
Для корпоративных клиентов
Для физических лиц (индивидуальный)
Стоимость тренинга за одного человека
Оплата — в день проведения тренинга до начала мероприятия
Дата — четвёртая пятница месяца
Место проведения сообщаю за день до проведения
Акция «Втроем выгодно»: При оплате участия 3-х лиц,
предоставляется скидка 10%.
Для корпоративных клиентов
· Группа – от 10 до 18 человек · Дата проведения – по договоренности · Система скидок*: - При заказе 2-х тренингов – 5% - При заказе 3-х тренингов – 15% - При заказе от 4-х тренингов – скидка обсуждается с бизнес-тренером - При 100%-ой предоплате – 5% *Скидки могут суммироваться.